پژوهش‌ها نشان می‌دهند اجتماعات باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها که میکروبیوم بدن ما را تشکیل می‌دهند، می‌توانند بر خواب اثر بگذارند. بسته به ترکیب این اکوسیستم میکروبیِ فردی، کیفیت و میزان خواب می‌تواند بهبود یابد یا دچار افت شود.
کد خبر: ۷۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
افرادی که در خواب صحبت می‌کنند (somniloquists)، معمولاً به دلیل استرس دچار این حالت می‌شوند و صداهای مبهم و نامفهومی که تولید می‌کنند، تحت کنترل آگاهانه نیست. از سوی دیگر شنیدن صداها در هنگام خواب هم برای ما کار آسانی نیست؛ چرا که معمولاً باعث برهم خوردن خواب و ایجاد استرس در خواب مان می‌شود.
کد خبر: ۷۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
در حالی که خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی نیز می‌توانند در طول خواب رخ دهند. به طوری که حملات مغزی و قلبی جدی می‌تواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. دانستن این مساله می‌تواند خواب یدن را برای فرد سخت کند. اما چه عواملی خطر مرگ را افزایش می‌دهند؟
کد خبر: ۷۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
سردردی که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب سراغتان می‌آید، می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات خواب ، مشکلات عصبی، یا سبک زندگی ناسالم باشد. این نوع سردردها در افراد با اختلال خواب ، اضطراب، یا کم‌آبی بدن شایع‌ترند و گاهی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی‌تر محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
فواید بالا نگه داشتن پا هنگام خواب چیست؟ این مقاله اثرات مثبت آن بر گردش خون، کاهش ورم و بهبود کیفیت خواب را بررسی کرده و نکات مهم را آموزش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
این حالت می‌تواند تمرکز، بهره‌وری و حتی خلق‌وخوی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. شناخت علل این مشکل و یادگیری روش‌های مقابله با خواب آلودگی پاییزی، می‌تواند کیفیت زندگی شما را در این فصل ارتقاء دهد.
کد خبر: ۷۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اگر شب‌ها غلت می‌زنید و خواب تان نمی‌برد، شاید راه‌حل ساده‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید: یک مشت گردو!
کد خبر: ۷۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که جمعیت باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها که میکروبیوتای بدن ما را تشکیل می‌دهند، می‌توانند روی خواب ما تأثیر بگذارند. بسته به ترکیب این اکوسیستم میکروبی شخصی، کیفیت و مدت خواب ما می‌تواند بهتر یا بدتر شود.
کد خبر: ۷۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
کد خبر: ۷۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
خدا در صفحه ۱۳۵ قرآن کریم به موضوع خواب و جدا شدن روح از بدن و بازگشت دوباره آن اشاره می‌کند.
کد خبر: ۷۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
تحقیقات جدید نشان می دهد اگر در دهه ۴۰ یا ۵۰ خود هستید و در خواب یدن و ماندن در خواب مشکل دارید، این نشانه خوبی برای سلامت مغز با افزایش سن نیست.
کد خبر: ۷۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
خواب راحت و کافی یکی از حیاتی‌ترین و مهم‌ترین نیاز‌های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما بسیاری از افراد از بی خواب ی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۷۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
با ما همراه باشید تا با رازهای جدید کشف شده از خواب بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۷۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
امروزه کارشناسان زیادی بر فواید لخت خواب یدن تأکید می‌کنند و می‌گویند اگر بدون لباس ب خواب ید، خواب بهتری خواهید داشت. در این مقاله، می‌خواهیم صحت این ادعا و مزایای برهنه خواب یدن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۷۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
مایکل هو، دکتر مغز و اعصاب و استاد دانشگاه آکسفورد نزدیک به 17 سال است که در حوزه مطالعات پارکینسون فعالیت می کند. براساس آخرین مطالعات مشخص شده فرآیندی که منجر به علائم حرکتی پارکینسون می‌شود، طی 20 سال قبل از تشخیص اتفاق می‌افتد. آنها با تغییرات اولیه در الگوهای خواب و از دست دادن توانایی بوییدن گیاهان خاص خود را نشان می دهند.
کد خبر: ۵۹۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
مردم ژاپن علی‌رغم گسترش دامنه علم و تکنولوژی در کشور خود همچنان اصرار دارند که روی زمین ب خواب ند.
کد خبر: ۵۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
دکتر مهمت سعید بوغداچی، متخصص داخلی و گوارش، هشدار داد که خواب یدن بلافاصله پس از افطار ممکن است منجر به مشکلات رفلاکس معده شود.
کد خبر: ۵۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
مدیر مدرسه علمیه سفیران موعود(عج) شهرکرد گفت: بندگان توان درک حقیقت شب‌های قدر و حقیقت نماز و روزه و ... را ندارند و برای اینکه در مسیر تربیت انسان کامل و حقیقی قرار بگیریم و به قطب عالم امکان نزدیک شویم، باید فارغ از عدم توانایی در درک حقایق، دستورات را به درستی انجام دهیم و حداکثر بهره را ببریم، بنابراین قطعاً یک بُعد قرآن به سر گذاشتن، احیای شب‌های قدر و توبه خودسازی است که فرد را به سمت امام معصوم غایب حرکت می‌دهد.
کد خبر: ۵۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
در این شب‌های قدر که دلتنگ صدای روحانی آسمانی آیت الله ناصری هستیم، به بازخوانی چندی از منبرهای ایشان در شب‌های قدر سال‌های گذشته می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمی‌توانید ب خواب ید این ۶ ترفند را انجام دهید.
کد خبر: ۵۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
