برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید.
کد خبر: ۵۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
یکی از رژیم‌هایی که شاید کمتر در مورد آن شنیده باشید، رژیم ماست است که به لاغری و کاهش وزن کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۵۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
تغییر در انتخاب مواد غذایی یک راه حل موثر در حفظ سلامتی کودکان در برابر خطرهای آلودگی هواست. در این مطلب ویتامین ها و مواد غذایی معرفی شده‌اند که اثرات آلودگی هوا روی کودکان را تا حدی خنثی می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی می‌گوید: «وقتی ما یک‌مرتبه بدن را در مقابل گرسنگی قرار می‌دهیم، با این کار باعث می‌شویم ویتامین ها و مواد معدنی حیات‌بخش و آنتی‌اکسیدان‌های کافی به بدن نرسد؛ در چنین شرایطی بدن شروع به عکس‌العمل می‌کند.» این متخصص تغذیه در ادامه به بررسی عکس‌العمل بدن در برابر رژیم‌های غیراصولی می‌پردازد.
کد خبر: ۵۷۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
ترس از سقوط و افتادن در روزهای زمستان، باعث خانه نشینی و عدم تحرک سالمندان می شود.
کد خبر: ۵۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۵۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
سفید شدن موها یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی انسان‌ها است که صرف‌نظر از خواسته‌های هر کدام از ما بالاخره برای همه ما اتفاق می‌افتد. اما آیا میانگین سنی خاصی برای سفید شدن موها وجود دارد؟ این پرسش واقعا پیچیدگی‌های خاصی دارد و درنتیجه باید پاسخ کاملی برای آن ارائه کرد. در این مطلب کوتاه می‌توانید دنبال پاسخ به همین سوال بگردید.
کد خبر: ۵۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
مردم روزانه با سردرد دست و پنجه نرم می‌کنند و با وجود اینکه بسیار رایج است اما هیچکس به آن توجه نمی‌کند.
کد خبر: ۵۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
ساقه‌ها و ریشهٔ پیازچه دارای طعم ملایم و تند است که اغلب برای تزئین روی غذاهایی مانند سیب‌زمینی پخته یا تخم‌مرغ استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
آلودگی هوا یک مشکل جدی در جهان امروز است و نمی‌توان تبعات آن را نادیده گرفت.بهترین کاری که می‌توان انجام داد خنثی‌کردن اثرات منفی تنفس مواد شیمیایی و سمی از بدن است که با آلودگی هوا وارد بدن می شود.
کد خبر: ۵۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
ماهی و محصولات لبنی بهترین منابع غذایی ویتامین D هستند که می تواند برای افرادی که از رژیم غذایی گیاهی استفاده می کنند برای دریافت مقدار کافی از ریزمغذی های ضروری مبارزه کند. ویتامین D به محافظت از استخوان ها و حفظ سلامت ماهیچه ها و دندان ها کمک می کند.
کد خبر: ۵۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
بسیاری از مردم تنها برای داشتن استخوان‌های قوی‌تر، شیر می‌نوشند؛ زیرا شیر حاوی کلسیم است که یکی از اجزای سازنده اصلی استخوان‌های قوی است.
کد خبر: ۵۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
تا چند وقت پیش، فقط یک نوع شیر وجود داشت و آن هم شیر لبنی بود؛ اما حالا انواع مختلف شیر از شیر گاو گرفته تا شیرهای غیر لبنی وگان در دسترس است.
کد خبر: ۵۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
وقتی در گلویتان حس خارش و درد دارید، باید از این شش غذا پرهیز کنید در غیراین‌صورت درد گلویتان تشدید می‌شود.
کد خبر: ۵۶۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
متخصصان معتقدند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد.
کد خبر: ۵۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
هوا که آلوده می شود، ریه ها بیشتر درگیر می شوند و لازم است برای مقابله با اثرات مخرب آلودگی هوا، از مواد غذایی استفاده کنیم که به ایمنی ریه ها بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۵۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
این خبر به بررسی قیمت انواع روغن آفتابگردان با برندهای مختلف در بازار پرداخته است.
کد خبر: ۵۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
بدن در ساعت های مختلف روز، فعالیتهای متفاوتی انجام می دهد. بسیاری از افراد خوردن مکمل های غذایی را در ساعتهای مختلف روز پیشنهاد می کنند تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
