عادت

سکوت، سادگی و بی‌نیاز بودن از تأیید دیگران، اغلب نشانه امنیت روانی هستند. در مقابل، تلاش مداوم برای دیده‌شدن، توضیح‌دادن بیش از حد و مقایسه خود با دیگران، اغلب از کمبود اعتمادبه‌نفس و احساس ناامنی خبر می‌دهد.

دانشمندان علوم اعصاب معتقدند کاهش حافظه بر اثر افزایش سن، امری اجتناب‌ناپذیر نیست و برخی عادت ‌های روزمره می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.

عادت هایی وجود دارد که اگر آنها را انجام دهید و جزو زندگی تان شود شما را باهوش‌تر می‌کند که در این مطلب آنها را می بینید.