چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند؛ ترکیباتی که از التهاب و آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
ویتامین C فراتر از تقویت ایمنی، نقش حیاتی و شگفت‌انگیزی در سلامت قلب، مغز، پوست و جذب آهن دارد که کمتر به آن توجه شده است.
کد خبر: ۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
مطالعات گذشته نشان داده‌اند عصاره کاکائو به دلیل فلاوانول‌های فراوانی که در آن وجود دارد، می‌تواند شاخص‌های التهابی در بدن را کاهش دهد. این ترکیبات طبیعی که در میوه‌ها، سبزیجات و چای هم موجودند، خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند و در کاهش التهاب، جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود عملکرد رگ‌های خونی موثرند.
کد خبر: ۷۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوه‌های تازه، نارنگی به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها تبدیل شده است؛ میوه‌ای کوچک، خوش‌طعم و آبدار که نه تنها انرژی‌بخش است، بلکه خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۷۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
انبه، سلطان میوه‌های استوایی، از تقویت ایمنی تا زیبایی پوست و پیشگیری از بیماری‌ها، خواص شگفت‌انگیزی دارد.
کد خبر: ۷۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
فواید سبزیجات را نمی‌توان انکار کرد چه به خوردن آن‌ها علاقه داشته و چه نداشته باشید.اگر به دنبال سبزی هستید که با هر لقمه بیشترین مواد مغذی را ارائه دهد، کلم بروکلی یکی از بهترین گزینه‌هاست.
کد خبر: ۷۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
