گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی سوزی است.
کد خبر: ۵۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
کینوآ که ماده غذایی با مقادیر زیادی پروتئین است، در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۹
بدبویی دهان ممکن است در وسط روز یا صبح نیز اتفاق بیفتد اما می توان با راهکارهایی آن را تغییر داد.
کد خبر: ۵۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
در این مطلب می‌خواهیم 8 مورد از بزرگ‌ترین اشتباهات سلامت خانم‌ها در 30 سالگی را بازگو کنیم.
کد خبر: ۵۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
برخی افراد با افزایش سن دچار مشکلات فزاینده لاکتوز می‌شوند و بعد از مصرف لبنیات احساس نفخ و بیماری دارند؛ با رژیم یک هفته بدون لبنیات می‌توانید واکنش بدنتان را بسنجید.
کد خبر: ۵۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
زمستان از راه رسیده و همراهش غذاها و خوراکی‌هایِ لذیذی را آورده که مدت‌ها منتظرشان بودیم. در این فصل اقلامِ غذایی وجود دارند که باید از آن‌ها پرهیز شود.
کد خبر: ۵۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
فواید بالقوه تخم شربتی برای سلامتی باعث افزایش محبوبیت آن شده است. در این مطلب به بیان خواص تخم شربتی به‌صورت مفصل می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
مردم روزانه با سردرد دست و پنجه نرم می‌کنند و با وجود اینکه بسیار رایج است اما هیچکس به آن توجه نمی‌کند.
کد خبر: ۵۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود شما وزن کم نکنید. شاید رژیم غذایی و نوع ورزشی که انجام می‌دهید مناسب نیست.
کد خبر: ۵۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
اگر نفس و دهان شما یا عرق و ادرارتان بوی شبیه ماهی فاسد می دهد، احتمالا نشان دهنده نارسایی کلیه است.
کد خبر: ۵۷۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
نان در شکل‌ها و طعم‌های مختلفی در دسترس است و همه آن‌ها از آرد تهیه می‌شوند؛ در این میان نان سفید رایج‌تر است؛ اما فاقد ارزش غذایی است.
کد خبر: ۵۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند.
کد خبر: ۵۷۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
در زمستان و ماه‌های سرد میوه‌های تازه فصلی وجود دارد که بهتر است مصرف کنید؛ این 7 میوه زمستانی فواید زیادی دارند و در فصل‌های دیگر یافت نمی‌شوند.
کد خبر: ۵۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
محققان دانشگاه «بریستول» انگلیس در مطالعه اخیرشان کشف کردند که اولین دایناسورها تمایل داشتند چه چیزهایی بخورند.
کد خبر: ۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
احتمالا وقتی از تناسب اندام و رژیم غذایی صحبت می‌کنیم در اولین لحظه همه به یاد رژیم لاغری می‌افتند؛ اما این یک حقیقت است که افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند نیاز دارند تا با یک برنامه غذایی درست و اصلاح سبک زندگی، وزن خود را افزایش داده و اینگونه به تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۵۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
احتمالا می‌دانید که صبحانه مهمترین وعده‌ی غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ی صبحانه‌ی مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ از مصرف تخم‌مرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه‌ی راه‌هایی را که با آن‌ها شروع روز خود را خراب می‌کنید پیدا کنید.
کد خبر: ۵۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
لزومی ندارد برای کاهش وزن یک کار طاقت فرسا انجام دهید؛ تنها با دستور العمل های درست و یک رژیم غذایی مناسب که طعم و مزه غذا را فدا نمی‌کند، به خوبی می‌توانید به وزن ایده آل خود برسید.
کد خبر: ۵۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می‌کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح می‌کند که پوست را می‌پوشانند.
کد خبر: ۵۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
ماهی و محصولات لبنی بهترین منابع غذایی ویتامین D هستند که می تواند برای افرادی که از رژیم غذایی گیاهی استفاده می کنند برای دریافت مقدار کافی از ریزمغذی های ضروری مبارزه کند. ویتامین D به محافظت از استخوان ها و حفظ سلامت ماهیچه ها و دندان ها کمک می کند.
کد خبر: ۵۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
یکی از مهمترین نکات در مورد زمان خوردن میوه این است که قبل از میوه خوردن بهتر است معده ما خالی باشد.
کد خبر: ۵۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
